أدوات الرعاية الذاتية

أحد أهم الأدوات التي تساعد الأفراد والمؤسسات على تحقيق النجاح والتطور

تعد الرعاية الذاتية واحدة من أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها لضمان الحياة برفاهية وصحة نفسية وجسدية.

أنشطة العناية الذاتية هي الأشياء التي تقوم بها للحفاظ على صحتك الجيدة وتحسين رفاهيتك.

يهدف تقييم الرعاية الذاتية إلى مساعدة الأفراد على فهم الجوانب التي تتطلب تطويراُ في حياتهم.

عجلة الحياة هي أداة تستخدم لتقييم التوازن العام في حياة الشخص عبر مجموعة من المجالات المختلفة

تساعد في الحفاظ على صحة الجسم والعقل والروح.

الرعاية الذاتية تعد من الأسس المهمة للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية وتساعد في تعزيز الشعور بالرفاهية
العامة.