أدوات الذكاء العاطفي الاجتماعي

الذكاء االجتماعي العاطفي هو القدرة على إدراك مشاعرنا ومشاعر اآلخرين

الوعي العاطفي هو القدرة على التعرف على مشاعرنا وفهمها في الوقت الحالي،

من الجوانب الأساسية في الذكاء العاطفي،و هو القدرة على ملاحظة أو تصنيف مشاعرنا والتعرف على تأثيرها ..

الوعي العاطفي هو القدرة على التعرف على مشاعرنا وفهمها في الوقت الحالي، ومدى تأثيرها على تفكيرنا وسلوكنا.

النقد هو جزء طبيعي من الحياة الشخصية والمهنية، ولكن كيفية التعامل معه يمكن أن يكون لها تأثير كبير على رفاهنا النفسي.

النقد هو جزء طبيعي من الحياة الشخصية والمهنية، ولكن كيفية التعامل معه يمكن أن يكون لها تأثير كبير على رفاهنا النفسي.

التعاطف هو القدرة على فهم مشاعر الآخرين والإحساس بها، مع وضع أنفسنا في مكانهم.

وضع الحدود هو عملية حيوية للحفاظ على صحة العلاقات الشخصية والعاطفية.

تقييم نمط الصراع هو أداة مبتكرة تهدف إلى مساعدة الأفراد على فهم أنماط الصراع التي يميلون إلى تبنيها في
مختلف المواقف.

واحدة من أعظم الأمور التي يمكننا تقديمها لآلخرين هي الإستماع لهم.

الاتزان العاطفي هو القدرة على إدارة المشاعر والحفاظ على حالة من الهدوء والاستقرار النفسي،

هذا المستند مصمم لمساعدتك في التعرف على حالتك العاطفية الحالية وفهم مشاعرك بشكل أفضل.

النضج العاطفي هو عملية تنموية تهدف إلى تعزيز قدرة الفرد على فهم مشاعره ومشاعر الآخرين والتفاعل معها
بطريقة متوازنة وفعالة.

فكر في المواقف الأخيرة التي جعلتك تشعر بهذه المشاعر المختلفة ...

عجلة المشاعر هي أداة فاعلة تساعد الأفراد على التعرف على مشاعرهم بشكل دقيق ومتعمق.

العاطفة هي حالة ذهنية وفسيولوجية نشعر بها كمشاعر.