أدوات الصدمات

الهدف من هذا التمرين هو مساعدة الأشخاص على إدراك أن نهاية شيء ما ليست دائمًا خسارة

القوى هي الصفات الطبيعية التي نتمتع بها، واستخدامها بشكل متوازن يمكن أن يمنحنا طاقة إضافية ويساعدنا
على تحسين أدائنا والشعور بالراحة.

"لتأثيرات الإيجابية الناتجة عن حدث صادم.

النظر إلى الجانب المشرق هو جوهر التفاؤل، إذ أن تركيز الأفراد على الأخطاء والمشاكل في حياتهم ...

النظر إلى الجوانب الإيجابية في حدث صادم يُعد من العناصر الأساسية للتفاؤل

يهدف هذا التمرين إلى تعليم الأفراد كيفية التفكير في المسارات اللازمة لتحقيق أهدافهم.

الهدف من هذا التمرين هو مساعدتك على فهم طبيعة الصدمة التي مررت بها والتعرف على تأثيراتها على جوانب حياتك المختلفة.

الهدف من هذا التمرين هو التعرف على كيفية تأثير تجنبك للأمور المرتبطة بصدمة في حياتك، وتطوير طرق لمواجهة الأفكار والمشاعر المزعجة.